등산을 하면 움직임이 많이 늘어난 근육으로 체내 혈액이 몰리기 때문에 상대적으로 소화기로 갈 혈액의 양이 줄어들게 됩니다. 이때 점심이나 간식을 많이 먹으면 소화불량이 일어나기 쉬우니 되도록 등산을 마치고 일정시간 휴식 후 식사를 하는 것이 좋습니다.
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