청송군보건의료원, 실버건강체조교실 운영

청송군보건의료원이 노인들을 대상으로 건강체조 교실을 운영하고 있다. 청송의료원 제공.

청송군보건의료원은 지역 경로당을 찾아가 건강체조 프로그램 등을 운영하는 ‘실버건강 체조교실’을 3월 말까지 실시한다고 16일 밝혔다.

의료원은 전문가들을 마을 경로당에 보내 개인별 체력을 진단하고 이에 맞는 맞춤형 운동처방을 할 예정이다. 또 노인성 질환 예방 및 증상 완화에 적합한 체조를 직접 가르칠 방침이다. 건강체조 에어로빅 라인댄스 등 쉽고 재미있게 배울 수 있는 운동 위주로 구성한다.

특히 과학적 체력관리 프로그램을 통해 기초체력검사를 실시해 현재의 근력, 유연성을 알아보고 체지방 측정을 통해 근육량과 체성분율을 측정한 뒤 프로그램이 끝나면 기초체력 변화 정도와 근육량 변화, 체성분의 변화율을 비교하여 운동의 효과성도 분석한다.

구현진 청송군보건의료원장은 “고령화 사회로 접어들어 건강관리가 더욱 중요해지면서

앞으로 100세 건강실현에 한걸음 더 다가갈 수 있도록 다양한 프로그램을 지속적으로 개발ㆍ운영해 나갈 계획”이라고 말했다.

권정식기자 kwonjs57@hankookilbo.com