다이어트로 달라진 모습을 보여주고 있는 이재은이 1일 1식으로 체중을 감량했다고 말했다.
이재은은 최근 진행된 KBS2 퀴즈프로그램 ‘1 대 100’ 녹화에서 “하루 1일 1식을 했다. 오후 3~4시쯤에 먹고 싶은 걸로 한 끼를 먹고, 그 이후에는 야채나 과일 등 식감 있는 걸 먹어서 공복 상태를 안 만들었다”고 다이어트 비법을 밝혔다.
이어 이재은은 “3~4개월 정도 꾸준히 식단 조절을 하고 운동을 하니 20kg이 빠졌다. 1일 1식과 함께 아침이든 저녁이든 시간을 내서 운동을 꼭 해주는 게 다이어트에 효과가 좋다”고 덧붙였다.
한편 이날 ‘1 대 100’의 또 다른 1인으로 배우 김기천이 출연해 5000만 원의 상금에 도전하며 100인과 경쟁했다. 오는 15일 저녁 8시55분 방송.
강희정 기자 hjk0706@hankookilbo.com
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