[두바퀴클립] 평롤러 위에서 ‘제대로’ 균형잡기

아마추어 사이클계 최강자 이형모 선수가 동영상으로 전하는 로드자전거 제대로 타기

4. 평롤러 위에서 ‘제대로’ 균형잡기

자전거 위에서는 어떤 자세에서도 균형을 잃지 않는 연습을 해야 한다.

연습을 통해 불편한 자세를 편한 자세로 만들었다면 한쪽 손을 번갈아 놓아가며 균형 잡는 훈련을 해야 한다.

누구나 더 편한 자세가 있다. 연습을 통해 불편한 자세를 편한 자세로 바꿀 수 있어야 한다. 왼쪽과 오른쪽 모두 편한 자세로 만들어 라이딩시 어떤 자세에서든 균형감각을 잃지 않아야 한다.

김주영기자 will@hankookilbo.com