[두바퀴클립] 평롤러 위 불편한 자세를 없애자

아마추어 사이클계 최강자 이형모 선수가 동영상으로 전하는 로드자전거 제대로 타기

자전거를 탈 때는 빨리 타는 것보다 천천히 타는 방법을 알아야 한다. 제대로 된 자세로 타는 것이 자전거를 잘 타는 것이다. 체력이 떨어지거나 긴장감이 높아진 상황에서 무리해서 자전거를 계속 타면 사고의 위험이 높다. 자주 멈춰주며 긴장감을 늦춰야 한다.

자전거 위에서 불편한 자세가 무엇인지 알아야 한다. 처음부터 모든 자세가 편할 수는 없다. 자세를 다양하게 바꿔가며 여러 부위의 근육을 사용해 불편한 자세를 편한 자세로 바꿔가야 한다. 모든 자세가 편하지는 않더라도 최소한 불편하진 않아야 한다.

어색한 동작도 꾸준한 연습으로 익숙하게 만들어야 한다.

반복 연습만이 편안한 라이딩을 가져다 준다.

김주영기자 will@hankookilbo.com