맛있는 음식들과 함께 마음까지 풍성해지는 추석이다. 하지만 자칫 마음 놓고 먹다가 보면 칼로리 폭탄을 맞을 수 있다. 그래서 준비했다. 추석 음식의 칼로리를 영상을 통해 하나하나 뜯어봤다.
송편, 동태전, 갈비찜 등은 대표적인 고칼로리 추석 음식들이다. 그러나 알고 있는 것과 실제로 음식을 앞에 두고 느끼는 체감량은 다르다. 그래서 우리는 추석을 앞두고 '명절 음식 100Kcal 추측하기' 실험에 도전했다. 참가자들에게 추석 음식을 주고,100Kcal라 생각되는 양 만큼 담도록 했다. 결과는 예상대로 놀라웠다.
특히 이 영상의 끝에는 100Kcal를 소모하려면 얼마나 운동을 해야하는지도 소개하고 있다. 물론 참가자들은 모두 100Kcal를 소모하기 위해 진땀을 빼야 했다.
박고은PD rhdms@hankookilbo.com
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