여름에는 건강 관리에 주의해야 한다. 강한 햇볕과 높은 온도 때문에 가벼운 야외활동만으로도 체력이 쉽게 소모될 수 있다. 여름 건강을 지키기 위해서는 수분을 많이 섭취하고 비타민, 미네랄 등 다양한 영양분을 보충하는 것이 필요하다.
여름에는 바캉스 등 야외활동이 늘어나는 만큼 주류와 음료 소비가 늘어난다. 건강한 재료를 이용한 제품들이 많다. 갈증 해소를 위해 여름철 즐겨 찾는 맥주는 최근 100% 맥아로 만든 '올 몰트' 맥주가 대세다. 오비맥주의 '프리미어 OB', 롯데주류의 '클라우드' 등이 대표적이다. 맥아함량이 높아 맥주 본연의 풍미를 느낄 수 있는데다 '밸러스'가 잘 잡혀 목넘김이 텁텁하지 않으니 여름철 가볍게 즐기기에 적당하다. 롯데칠성음료의 '게토레이'와 같은 스포츠음료는 빠른 갈증 해소를 위한 대안이 될 수 있다. 롯데제과의 '국민스낵' '꼬깔콘'은 옥수수를 재료로 만든 스낵으로 맛 좋고 건강까지 챙길 수 있는 먹거리다.
건강기능식품은 여름 건강 관리에 도움을 준다. 일동생활건강의 '아사히 슈퍼베리 프리미엄 골드'는 면역령 강화에 도움이 되는 건강기능식품이다. 보령수앤수의 '글루마D'는 관절 및 연골 건강과 눈 건강에 도움을 주는 비타민D 함유 복합건강기능식품이다. 종근당의 '시미도나'는 생약성분의 갱년기 증상 치료제로 여성들에게 유용하다. 다심 '도디팜 재거리'는 폴리페놀, 칼슘, 칼륨, 마그네슘, 비타민C, 폴라보노이드 등의 성분이 풍부한 천연설탕이다. 우유자조금관리위원회가 개발한 천연수제 요구르트를 활용한 레시피도 여름 건강을 지키는데 도움이 된다.
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