매년 새해 다짐으로 빠지지 않는 것이 건강 계획과 다이어트지만 이를 지키는 일은 쉽지 않다. 새해를 맞아 금주를 위해 술 대신 마실 수 있는 무알코올 음료나 당분이 많은 탄산음료 대신 즐길 수 있는 탄산수 등 건강과 다이어트에 도움을 주는 음료 제품이 눈길을 끌고 있다.
● 금주 위한 무알코올 음료, 영양 균형 위한 채소 주스로 건강 계획 실현
건강을 위해 금주를 계획하고 있다면 시원한 맥주 한 잔이 생각 날 때 무알코올 음료의 도움을 받을 수 있다. 하이트진로음료의 ‘하이트제로0.00’은 맥주의 맛은 그대로 즐기면서 제조 공정에서 알코올이 생성되는 과정을 제외해 알코올이 전혀 들어 있지 않다. 하이트진로의 드라이 밀링 공법으로 만들어 입에 닿는 거품의 부드러움과 깔끔한 목넘김을 느낄 수 있다.
불균형한 식사로 인해 영양 섭취가 부족하다면 매일 아침 커피 대신 채소주스를 즐기면 좋다. 한국야쿠르트는 15가지 뿌리채소를 한 병에 담은 ‘하루야채 뿌리채소’를 출시했다. 레드비트, 우엉, 칡, 더덕, 연근 등 15가지 뿌리채소를 한 병에 담아내 1일 야채 권장량을 채울 수 있다.
● 다이어트 위한 가벼운 탄산수, 독소 해소 위한 해독주스, 지방 줄인 저지방 우유
다이어트 중에는 당분이 많이 함유된 탄산음료 보다는 탄산의 청량감을 제로 칼로리로 즐길 수 있는 탄산수를 마시는 것이 좋다. 하이트진로음료의 프리미엄 탄산수 ‘디아망’은 냉장 주입 공법으로 탄산의 청량감을 극대화한 프리미엄 탄산수이다. 깔끔한 맛의 ‘디아망 플레인과’ 라임향을 첨가한 ‘디아망 라임향’ 2종이 있다.
다이어트를 계획하고 있다면 과일과 채소로 체내에 쌓인 독소 배출해 체중 감량에 도움이 되는 해독주스를 추천한다. 대상웰라이프의 ‘프레시톡’은 브로콜리, 양배추, 당근, 토마토, 바나나, 사과즙을 주재료로 만들어 체중 감량 및 변비, 독소 해소 등에 도움을 주며 디이어트 시 식사대용으로도 좋다.
우유는 다양한 영양 성분이 풍부하지만 지방 함유량도 높기 때문에 다이어트 시에는 저지방 우유로 즐기는 것이 좋다. 매일유업의 ‘새벽목장 저지방&고칼슘’ 우유는 일반 우유 대비 지방은 5분의 1 수준으로 낮추고 칼슘과 칼슘 흡수에 도움을 주는 비타민D는 2배 이상 강화했다. 영양소와 뼈 건강을 균형 있게 챙길 수 있어 다이어트 시에 적합하다.
김성환기자 spam001@hksp.kr
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