[채널선택] 건강 적신호, 햇빛쬐기로 해결

생로병사의 비밀-햇빛 충전 99%(KBS1 밤 10.00)

자외선이 피부암의 원인으로 지목되면서 야외활동을 피하는 사람이 많아졌다. 그러나 전문가들은 장시간 실내생활을 하며 햇빛을 과도하게 피하면 건강이 위협을 받는다고 우려한다. 햇빛을 쬐어야 생성되는 비타민D가 부족해지면 뼈와 근육이 약해지고 혈압과 면역력 등도 영향을 받아 건강에 적신호가 켜진다는 것이다. 한 연구 결과에 따르면 비타민D는 뼈와 근육 외에 호르몬의 합성과 인슐린 분비를 조절해 대사성 질환을 예방하고 혈압 조절, 암 예방 또는 완화에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났다. 제작진이 평소 햇빛을 쬐지 않는 40~50대 여성들을 대상으로 2주 동안 햇빛 쬐기 실험을 진행해 몸의 변화를 분석한다.