기온이 낮을 때는 혈관 수축과 근육 긴장으로 턱관절 통증이 심해질 수 있다. 턱 괴는 습관을 버리고 장기간 긴장했을 땐 가슴에 턱을 대고 천천히 움직여 근육을 풀어주는 게 좋다.
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