[1분 건강] 노약자

추운 겨울 방한 준비를 덜 한 채 외출하거나 야외에서 운동하는 건 삼가야 한다. 노약자는 특히 새벽과 저녁 운동을 피하고 외출할 땐 장갑이나 모자 등을 갖춰 체온을 유지해야 한다.