요즘 날씨가 부쩍 추워지면서 실내운동을 즐기려는 사람들이 눈에 띄게 늘었다. 다양한 실내운동 중에서도 최근 주목 받고 있는 것은 승마기구를 이용한 운동이다. 승마의 실제 동작을 그대로 재현할 수 있게 돕는 승마기구는 가정에서도 연령이나 성별에 상관 없이 손쉽게 즐길 수 있어 반응이 좋다.
승마운동기구 '웰라이더'는 산업통상자원부의 국책사업 고령친화 RIS사업단과 고려대 외 8개 대학교가 공동 개발해 임상실험까지 완료한 제품이다. 분당 190회 왕복 가능한 2.4마력 모터를 사용해 입체적인 8자형 움직임이 가능하며, 평소 사용하지 않는 근육까지 골고루 자극해 실내운동으로 효과적이다.
웰라이더를 판매하는 디아이티 측의 임상자료에 따르면 운동 효과는 다음과 같다. 성인 남녀 모두에서 나타나는 전반적인 신체기능 향상이다. 이 제품을 사용한 피실험자 남녀 100명에 따르면 첫째, 체지방 감소와 근육량 증가 효과가 나타났다.
운동기구 사용 4주 후에는 평균적으로 근육량이 4% 증가했으며 8주 후에는 7%가 늘었다. 반면 체지방은 4주만에 8.4% 감소하고 8주 후에는 17.4%가 감소해 다이어트 효과가 뛰어난 것으로 나타났다. 근육량 증가도 인체 대사량을 높여 다이어트 후 나타날 수 있는 요요현상을 예방한다. 또한 50대 이상 연령층에서는 비만을 막는 것만으로 심혈관계질환(고혈압, 심근경색, 뇌졸중, 협심증 등)를 예방할 수 있어 유익하다.
둘째, 배변 활동 및 신체 유연성 증가 효과를 들 수 있다. 웰라이더는 운동 특성상 장운동을 촉진해 배변활동에 도움을 주고, 신체 유연성을 향상시킨다. 실제로 피실험자들은 제품 사용 8주 후 유연성이 무려 148%나 향상된 것으로 나타났다. 이 밖에도 여성은 주기적인 전신 유산소 운동을 통해 변비를 해소할 수 있으며, 케겔 운동 효과를 통해 부부관계에도 긍정적인 영향을 미친다
셋째는 요추 기능의 강화다. 이는 특히 남성에게 중요한 부분으로 남성 20명을 대상으로 한 임상 실험에서 제품 사용 후 허리 근력이 획기적으로 강화되는 결과가 나타났다. 운동 2주후부터 요추 근육 평균 파워가 33% 증가했고, 4주 후에는 67%까지 증가한 것이다. 요추관절의 최대 회전력 또한 4주 후에 50%나 증가해 허리 지구력이 향상된 것으로 나타났는데, 이는 통해 자세 교정 및 성인병 예방 효과를 나타난다.
마지막으로는 치매 환자에서 나타나는 신체균형 향상 효과와 낙상 예방 효과를 들 수 있다. 노인 치매환자 19명을 대상으로 임상실험 한 결과 알츠 하이머성 치매와 혈관성 치매 환자의 균형능력과 유연성, 정신 집중력이 향상됐다. 또한 운동 특성 상 물건을 집고 들어올리는 능력도 향상되는 것으로 나타났다.
이 밖에도 이 제품을 꾸준히 사용하면 노인은 물론 어린이들도 폐활량 증가와 소화기능 향상, 민첩성 및 지구력 향상 같은 긍정적인 신체 변화를 경험할 수 있을 것으로 보인다.
웰라이더는 관리도 수월하다. 타사 대비 불량율을 최저로 끌어내려 승마운동기구의 단점으로 지적되던 소음 등과 관련된 A/S를 크게 줄였다. 이는 중국산 저가 제품이 아닌 100% 국내에서 생산되는 기술력이 바탕이 되었기에 가능한 일이었다. 웰라이더를 생산한 디아이티(www.welider.co.kr)는 승마기구 등 운동기구를 포함해 각종 의료기기를 포함한 헬스케어 부문에 두각을 나타내고 있는 건실한 기업이다.
한편 얼마 전 종영된 KBS 의학드라마 ‘굿닥터’와 SBS 아침 연속극 '두여자의 방' 등 국내 유명 드라마에서 극중 인물들이 웰라이더를 사용하는 모습이 노출돼 시청자들의 궁금증을 자극했으며 유명인의 사생활을 공개하는 아침 교양 프로그램에서도 출연자들이 이 제품을 이용해 몸매와 체형을 관리하는 모습을 공개해 화제를 모았다. 포춘코리아 온라인뉴스팀
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