소아 비만을 고치려면 폭식 습관부터 없애야 합니다. 제때 식사하지 않고 건너뛰다 보면 공복감이 생겨 폭식을 하게 됩니다. 세 끼 식사를 꼭 챙겨먹고, 간식은 삼가는 것이 좋습니다.
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