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[1분 건강] 가을 야외활동
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[1분 건강] 가을 야외활동

입력
2013.09.01 11:57
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가을이면 여름보다 몸이 뻣뻣하기 때문에 운동을 하다가 다칠 가능성이 높습니다. 준비 운동과 마무리 운동을 철저히 해야 근육과 인대가 유연해져 운동 중 부상을 막을 수 있습니다.

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