거북이처럼 목과 머리를 앞으로 쑥 빼고 있는 사람이 많습니다. 거북목이라 부르는 이런 자세는 목과 어깨의 근육을 쉴 수 없게 해서 두통, 목과 어깨의 통증을 일으킵니다. 허리를 굽히고 있으면 거북목이 되기 쉽지요. 늘 바른 자세를 취하도록 신경써야 합니다.
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