1일 나트륨 권장량은 성인 기준 2,000mg(소금 5g)입니다. 그러나 한국인은 평균 13~15g을 섭취해 권장량을 크게 넘습니다. 나트륨 섭취를 25~35%만 줄여도 심혈관 질환 발생위험 25%, 사망률은 20% 낮아집니다. 덜 짜게 먹어야 합니다.
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