카페인은 교감신경을 자극해 실제로 잠을 깨거나 공부를 하는데 도움이 되기도 합니다. 하지만 카페인을 지속해서 먹으면 내성이 생겨 이런 효과가 줄어들게 됩니다.
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[굿모닝 1분 건강] 카페인 내성
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