노출의 계절 여름을 대비해 많이 걷고 뛰고 싶은데, 발바닥이 아파서 그러지 못하는 경우가 있습니다. 가장 좋은 예방법은 걷거나 뛰기 전후 5분씩 종아리 근육 스트레칭을 하는 겁니다.
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[굿모닝 1분 건강] 여름 대비 운동
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