치매 예방은 정상 혈압과 혈당, 콜레스테롤, 체중을 유지하는 것이 중요합니다. 규칙적인 운동과 취미 활동, 금연, 절주도 필요합니다. 저칼로리, 저지방 식사를 하고 매일 과일, 차, 채소 같은 항산화 식품을 먹는 것이 좋습니다.
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[굿모닝 1분 건강] 치매 예방
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