3,000m 이상의 해외 고산으로 산행을 떠나는 사람이 늘고 있습니다. 고지대에 갑자기 도착하면 고산병 증상을 겪을 수 있습니다. 도착 후 이틀간 무조건 쉬고, 물을 많이 마시고, 말을 줄이고, 호흡을 깊고 천천히 해야 합니다.
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