날씨에 따라 기분 변화가 심하거나 우울 성향이 있는 사람들은 평소 생체리듬이 흐트러지지 않게 노력해야 합니다. 취침과 기상 시간을 일정하게 유지하고, 하루 두 잔 이상의 술은 자제해야 합니다.
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