[노정석의 맨투맨 드릴] <17> 훅 방지 드릴-Anti hook box drill

●문제점 주변에서 당신의 스윙을 보고 밖으로 내친다고 충고를 한다. 스윙 궤도가 지나치게 안에서 바깥쪽으로 향한다.

●결과 훅이 심하게 발생한다. 볼이 공중에서 타깃 방향으로 가다가 점점 목표 지점보다 왼쪽으로 휘어진다.

●목표 불필요한 오른쪽 회전을 수정해 스윙 궤도를 인사이드 스퀘어 인사이드로 만든다.

●연습방법 훅은 슬라이스와 정반대 경우에 발생한다. 클럽이 너무 안쪽에서 볼 쪽으로 들어오면서 인사이드 아웃 스윙 궤도가 돼 클럽 면이 심하게 닫히게 된다. 훅이 발생하는 원인은 그립과 체중 이동, 스윙 궤도 등의 문제점이 있을 때 발생한다. 여기서는 올바른 스윙 궤도를 갖기 위한 방법을 소개한다.

볼을 놓고 클럽이 살짝 닿지 않게 박스(신발상자)를 세운 상태로 셋업을 한다. 스윙을 하는데 만약 당신이 안에서 바깥쪽의 스윙 궤도를 갖고 있다면 신발 박스로 인해 안에서 바깥으로 하는 스윙 시에 박스를 건드리게 된다고 생각하게 될 것이다. 이 때문에 당신의 스윙은 임팩트를 지나 바깥쪽으로 나가지 않고 올바른 궤도인 안쪽으로 들어오게 된다.

이 훈련을 반복해서 하게 되면 가장 이상적인 스윙인 인사이드 스퀘어 인사이드의 궤도를 가지게 될 것이다.

짐 맥클린 골프아카데미 공인 인스트럭터

내셔날골프아카데미원장