스트레스를 받는다고 식사를 거르면 저혈당이 되므로 규칙적으로 적당량을 먹어야 합니다. 또 스트레스가 누적되면 체내 비타민과 무기질 소모가 많아지므로 신선한 채소와 과일을 많이 먹는 것이 좋습니다.
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[굿모닝 1분 건강] 스트레스 받는다고 식사 거르지 마세요!
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