각이 클수록 더 많은 파워를 낼 수 있다
●문제점 아마추어 골퍼들은 엉덩이를 너무 많이 돌려 상체와 하체의 저항, 즉 꼬임이 없어진다. 이것은 아마추어 골퍼들이 '엑스-팩터(X-FACTOR)'에 대한 이해가 부족해서 생기는 현상이다. '엑스-팩터'는 어깨가 엉덩이보다 더 많이 돌아서 생기는 각을 얘기한다. 각이 클수록 더 많은 파워를 낼 수 있다.
●결과 엉덩이를 너무 많이 돌리면 볼에 힘이 없어진다.
●목표 파워를 증가하기 위해서는 위에서 애기한 '엑스 팩터'의 각을 증가시키기 위해 정확한 엉덩이의 회전과 어깨 회전을 배워야 한다.
●연습방법 그립 끝을 오른발 가운데 바깥쪽에 내려놓고 가볍게 밟은 뒤 백 스윙을 한다. 이 때 오른팔과 왼팔이 만들어진 V 모양이 옆에서 봤을 때 오른발 위에 위치해야 하고 체중 또한 오른쪽으로 확실하게 이동해야 한다. 이럴 경우 더 이상 오버 턴이 되지 않아 백 스윙을 하게 될 때 어깨는 엉덩이보다 더 많은 회전을 하게 되고, 증가된 '엑스-팩터'를 가지게 된다. 이 훈련을 할 때 오른쪽 무릎을 안정적이게 고정시켜 두면 더욱 효과적이다. 이 동작을 하면서 공을 쳐도 무방하다. 반복 연습으로 올바른 회전을 이해하게 되면 볼에 힘이 실리는 것을 느낄 수 있다.
짐 맥클린 골프아카데미 공인 인스트럭터
내셔날골프아카데미원장
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