잠자는 동안에는 에너지 저장과 휴식을 위해 몸부림과 같은 최소한의 움직임을 하게 됩니다. 그래서 척추나 관절, 근육 등이 경직되므로 아침에 일어나면 기지개를 펴게 되는 것입니다.
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