밥 대신 바나나를 3개 이상이나 사과를 2개 이상 먹었다면, 밥과 같거나 그 이상의 열량이 섭취되므로 다이어트 효과를 기대하기 어렵습니다. 다이어트에는 간식으로 사과 반개 정도가 적당합니다.
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