장의 운동에는 일정한 속도가 있는데 이것이 너무 빠르면 설사가 되고, 너
무늦으면 변비로 이어집니다. 쾌변을 위해서는 규칙적인 생활습관이 중요하며, 물과 식이섬유를 충분히 섭취해야 합니다.
서울아산병원
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