인체의 70%를 차지하는 물은 노폐물의 배출과 해독, 음식물을 에너지로 바꾸는 대사기능, 체온조절 등의 중요한 역할을 합니다. 건강을 위해 하루 2리터 내외의 물을 마시는 것이 좋습니다.
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