명절 음식 저칼로리 조리를 하려면 육류나 채소는 미리 살짝 데쳐 요리하고, 튀김이나 구이보다 조림과 찜 요리를, 재료를 볶을 때는 센 불로 단시간에 볶아 기름 흡수를 줄여야 합니다.
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[굿모닝 1분 건강] 명절 음식 저칼로리 조리법
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