관절과 인대 등의 퇴행성 변화가 시작하는 40대 후반부터는 베개의 높낮이도 목 건강에 영향을 미칩니다. 대개 누었을 때 약 30도 정도가 좋으며 유연성을 잘 조정해 사용해야 합니다.
삼성서울병원
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