[5분 스킨 닥터] <38> 허벅지 뒤쪽 군살빼기

최근 여자 아이돌 가수 그룹이 매끈하고 늘씬한 다리를 한껏 뽐내며 춤추는 모습이 인기다. 이로 인해 짧은 치마나 반바지, 레깅스 등을 입는 젊은 여성들이 늘고 있다. 이런 옷 차림을 소화하려면 평소 다리와 허벅지 가꾸기에 많은 공을 들여야 한다.

허벅지는 많은 여성에게 고민을 안겨준다. 허벅지가 너무 마르면 볼품없고 살찌면 감당하기 어렵기 때문이다. 게다가 허벅지 지방과 셀룰라이트는 웬만한 운동이나 식이요법으로는 없어지지 않는다. 허벅지 살을 빼려고 무조건 굶으면 건강을 해치고, 운동이 지나치면 허벅지가 울퉁불퉁해진다.

이 때문에 운동이나 다이어트로 해결하기 어려운 살찐 허벅지 살을 없애는 메조테라피 요법이 인기다. 메조테라피는 군살 부위에 지방 분해 약물과 혈액순환 개선 약물, 항산화제와 미네랄 등의 혼합물을 주사나 메조건으로 투입, 지방을 빼는 방법이다. 상태에 따라 ?춤형 치료를 할 수 있으며 피부에 극소량의 약물을 여러 번 나눠 주사한다.

간단한 운동으로 허벅지 비만을 예방할 수도 있다. 먼저 바닥에 엎드려 양손을 이마에 대고 한쪽 무릎을 직각이 되게 구부린다(사진1). 이 상태에서 발바닥을 하늘을 향해 최대한 밀어 올려 허벅지 뒤쪽과 엉덩이가 함께 운동이 되게 하는 동작을 10회씩 3번 반복한다(사진2).

●도움말 강북이지함피부과 백용관 원장

권대익 기자