[굿모닝 1분 건강] 꿀맛과 같은 낮잠

낮에 피로하거나 집중력이 떨어진다면 30분 정도 낮잠을 자는 것이 유익합니다. 하지만 밤에 잘 자지 못해 습관적으로 낮잠을 자는 것은 생활습관의 문제로 원인에 따라 치료가 필요합니다.

삼성서울병원