눈안쪽서 바깥쪽으로 원그리듯 지긋이 눌러보세요
여성들이 집에서 손쉽게 피부를 가꿀 수 있는 방법을 소개하는 '5분 스킨 닥터' 시리즈를 새로 연재합니다.
연말연시 잦은 회식과 술자리로 피로와 스트레스가 쌓이면 눈 밑에 초승달 모양의 거뭇거뭇한 그림자가 찾아온다. 멜라닌 색소가 눈 밑에 쌓여 검게 보이는 다크서클은 스트레스와 수면부족이 가장 큰 원인이다.
나이 들어 눈 밑에 지방이 쌓이면 피부가 처지면서 눈가가 어두워진다. 또 림프액 순환이 제대로 안 되면 불순물이 쌓여 피부조직이 검게 변하고 늘어진다.
다크서클을 없애려면 규칙적인 생활과 충분한 잠이 무엇보다 중요하다. 비타민E와 고단백 음식을 많이 먹고, 커피와 초콜릿, 담배는 피해야 한다. 잠자기 전 눈 주위를 스팀타월과 냉타월로 번갈아 찜질해도 좋다.
녹차를 우려내고 남은 티백을 눈두덩에 15분 정도 올려둬도 좋다. 외출 후 화장을 말끔히 지워야 화장품 색소 침착을 막는다. 이때 화장수를 적신 솜으로 10분 정도 눈가를 적시면 보습효과도 있다.
눈 주위를 하루 5분 정도 마사지하면 다크서클 예방과 함께 눈가주름도 줄일 수 있다. 우선 검지로 미간 사이를 지그시 누른다<사진1> . 이때 눈 아래 부분을 3곳 정도 가볍게 누르면 지압효과가 있다 <사진2> .
눈꼬리 옆쪽을 자극하면서 눈 안쪽에서 바깥쪽으로 원 그리듯 지긋이 누른다. 눈을 감고 검지로 눈꺼풀을 가볍게 누르며 눈뜨고 감는 동작을 4~5회 반복하고 엄지로 관자놀이를 지그시 누르다 살며시 올려주면 눈가 피로를 막을 수 있다.
●도움말 강북이지함피부과 백용관 원장
권대익 기자
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