우리나라 사람들은 서양인과 달리 우유에 있는 유당을 분해하는 효소가 적어 우유만 먹으면 설사를 하는 경우가 있습니다. 이럴 땐 요구르트가 함유된 우유를 마셔보세요. 설사 걱정 없이 영양가 풍부한 우유를 먹는 방법입니다.
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[굿모닝 1분 건강] 우유만 먹으면 속이 부글부글
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