[고도원의 아침편지] 잠 자는 기술

사람은 8시간을 자야 한다? 이는 의학적 근거가 없는 속론이다. 나폴레옹은 3시간,아인슈타인은 9시간, 에디슨은 만년이 되어서야 비로소 침대에 누웠다. 성공한 사람에게는 모두 훌륭한 ‘잠자는 기술’이 있었다.‘언제 어디서든 잘 수 있는’ 재능은 반쯤 타고 난다. 하지만 나머지 반은 의지의 힘이다.

- 사사키 미츠오의 ‘잠자는 기술’ 중에서 -

*잠자는 기술이 행복의 기술입니다. 얼마나 오래 많이 자느냐가 아니라 어떻게 잘 자느냐가 중요합니다. 인생에 대한 목표, 꿈과 희망을 가진 사람일수록 그렇습니다.

잠을 잘 자는 사람이 행복한 사람입니다.