예년에 비해 따뜻한 겨울이 되리라는 기상예보가 나왔지만 기온 급락으로 감기 환자가 급증하고 있다. 올해는 '살인 독감'이라고 불리는 푸젠 A형 인플루엔자 사망자가 북미와 유럽에서 크게 늘면서 겨울철 건강 관리에 대한 관심이 더욱 커지고 있다.감기·호흡기 질환에 좋은 상품
헬스원은 면역력을 증강시켜 감기를 예방해 주고, 콜레스테롤 개선에도 도움을 주는 '헬스원 키토산'(한달분 1만2,000원)을 최근 선보였다. 주성분은 게나 새우 등의 갑각류 껍질에 들어있는 키토산이다. CJ 뉴트라의 '썬알로에'(1병 3만원)는 알로에 성분으로 면역력 증강은 물론 잦은 회식으로 인한 숙취 해소에도 좋은 제품이다.
감기 예방에 좋다고 소문난 한방차를 찾는다면 '참꿀마을 모과차', '청해토종 햇유자차', '참꿀마을 생강차' 등이 좋다. 1kg에 4,000∼7,000원대의 가격으로 구입할 수 있다.
추워서 창문을 열긴 어렵지만 실내 공기가 탁해져서 호흡하기 곤란하다면 최근 유행하는 아로마 테라피 제품을 사용해 보는 것이 좋다. LG생활건강에서 나온 방향제 '파르텔 아로마'는 로즈마리, 라임 등 천연허브향을 이용해서 피로를 풀어 주는 제품으로 7,500원∼2만원대에서 살 수 있다. 화장품 브랜드 록시땅이 유칼립투스 성분으로 만든 '에센셜 오일'(5쭬 2만8,000원)을 뜨거운 물에 한 두 방울 떨어뜨리고 코로 들이마시면 코막힘 증상이 완화된다. 공기청정 기능도 있어 탁한 공기로 인한 호흡기 질환에 효과적이다.
피부와 모발도 챙기자
겨울철에는 피부건조 현상이 심해지기 때문에 피부에 수분과 유분을 공급해 주는 것이 필요하다.
랑콤은 얼굴에 수분을 공급해 주는 '이드라젠 마스크팩' 6장을 7만원에 판매하고 있다. 최근 선보인 '라끄베르 피토가든 스킨·로션' 은 제라늄, 미인초, 오행초 등 동서양 20여 가지의 허브 식물성분을 주원료로 한 식물성 보습화장품이다. 입술 트는 것을 막아주는 립클로스에는 에뛰드의 생과일 향이 나는 '후르츠 립글로스'(4,000원대)부터 수입 브랜드 슈에무라의 '스위트 립글로스 7종' (2만3,000원대) 등 다채로운 제품이 나와 있다.
건조한 날씨에 비누를 사용해 샤워를 하다 보면 피부가 더욱 건조해 질 수 있다. 겨울철 샤워 시에는 보습 및 피부유연 효과를 낼 수 있는 바디클렌저를 사용하는 게 좋다. CJ의 '인조이 어 라이스데이 바디클렌저'(400g 6,500원대)는 주성분인 쌀겨 추출물이 피부 각질층에 수분과 영양을 보충 시켜 준다. 보령 메디앙스의 '누크바디&헤어베이비워시'(450쭬 9,000원대)는 약한 아기 피부를 자극 없이 깨끗하게 해준다. 피부가 트지 않도록 샤워 후 전신에 바르는 바디크림에는 떡갈나무 열매에서 추출한 원료로 만들어 다량의 후라보노이드를 함유하고 있는 태평양 '이플립 릴렉싱 타임 바디 로션'(200쭬 9,000원대) 등이 있다.
추운 날 많이 발생하는 머릿결의 정전기를 방지하기 위한 샴푸·린스 제품에는 LG생활건강의 '엘라스틴 하이드라 모이스처'(600g 7,000원대) 등이 있다.
운동으로 겨울을 이기자
밖에서 운동하기 어려운 날씨라 해도 지속적인 운동은 겨울철 건강 관리에 필수적이다. 대표적인 실내 운동기구인 러닝머신은 인터넷 쇼핑몰에서 살 경우 고급형의 '사이버트랙 러닝머신'(119만원대)부터 보급형의 '파워워킹머신'(39만9,000원대)까지 다양한 제품을 고를 수 있다. 러닝머신, 크로스컨트리, 헬스사이클 등의 기능을 합친 '헬스콤비 마그네틱 이클립스' (29만8,000원대)와 같은 복합 운동기구도 인기를 끌고 있다.
여성들이 주로 찾는 실내운동 용품으로는 줄 없는 줄넘기 '매직로프'(1만6,000원대), '짐볼'(2만9,000원대), '에어로빅스텝'(4만원대) 등이 있다.
/신기해기자 shinkh@hk.co.kr
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