[고도원의 아침편지]스트레스를 무력화하라

이것 역시 지나가리라.그래서 어떻단 말인가?

신이 나와 함께 한다. 모든 것이 최선의 상태다.

신에게 맡기고 놓아버린다.

일이 점점 더 나아진다.

멋진 날이 될 것이다.

― 로버트 B 스톤의 '내 인생에 한계는 없다' 중에서 ―

★ 현대인이 갖고 있는 가장 큰 문제는 스트레스입니다. 적절한 스트레스는 긴장과 함께 일에 대한 열정을 가져오지만 지나친 스트레스는 우울증, 불면, 더 나아가 신체적 위험까지 가져옵니다. 바쁘더라도 유머, 휴식과 이완, 운동, 책임 위임, 쇼핑, 명상, 취미생활 등으로 조절을 하시기 바랍니다.

(토요일은 고도원의 아침편지 가족들이 참여하는 '독자가 쓰는 아침편지'를 보내드립니다. 오늘 아침편지는 한창주씨가 썼습니다.)