안녕하세요. 탤런트 최윤영(사진)입니다. 많은 분들이 저의 가장 큰 매력은 '건강미'라고 말합니다. 언제나 활기차 보인다고요. 아마 10년 동안 요가로 건강을 다져온 덕분일 겁니다. 저는 요가 예찬론자랍니다. 요가는 신체와 정신을 모두 치료할 수 있는 최고의 운동이지요. 정기적으로 요가를 하면 노화를 늦출 수 있을 뿐만 아니라 신경계와 내분비선의 균형을 유지시켜 병을 고치고 예방하는 효과도 있다고 합니다. 물론 이런 요가의 효과를 제대로 누리려면 먼저 현재의 건강상태가 요가를 수행하기 적합한지 의사의 처방을 받은 후에 오랫동안 수행해야 하지요.저는 요즘 몸소 체험한 요가의 장점을 여러 사람들과 나누고 있답니다. 요가는 몸에 긴장감을 주어 군살이 찌는 것을 방지하고 마음까지 건강하게 다져주거든요. 앞으로 한국일보 지면을 통해 제가 10년 동안 터득한 요가의 노하우를 여러분과 나누려고 합니다. 대가들과 함께 연구하고 공부하면서 얻은 요가의 진수를 전수해 드릴게요. 저와 함께 요가를 체험하다 보면 그 매력에 흠뻑 빠져들게 될 것입니다.
/최윤영 95미스코리아·탤런트
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