수험생에 좋은 지압

1. 곡지 지압 곡지는 팔꿈치를 구부렸을 때 엄지손가락 쪽으로 오목하게 들어간 부분이다. 한 손으로 반대편 팔꿈치를 꽉 잡고 엄지손가락으로 3초 정도 지압한다. 졸음이 쏟아지면서 머리가 멍해질 때 머리를 맑게 해주는 효과가 있다. 백회혈과 함께 누르면 상승효과가 나타난다.2. 백회혈 지압 백가지 경락이 만나 교차한다는 백회혈. 백회혈은 양쪽 귀에서 똑바로 올라간 선과 미간 중심에서 올라간 선이 교차하는 부분에 있다. 양손으로 머리를 감싸고 3초 정도 꾹 눌러준다. 머리가 무거울 때나 욱신거릴 때 통증이 완화된다.

3. 각손 지압 각손은 귀 위에 머리가 나는 부분에 위치한 경혈. 집게 손가락으로 경혈점을 3∼4초 정도 천천히 지압해 준다. 머리와 목덜미가 뻐근해지는 것을 풀어주고, 눈의 피로도 해소해준다.

4. 통천 지압 백회혈에서 바깥쪽으로 2㎝, 앞으로 3㎝ 정도 간 곳에 위치해 있다. 양손을 이용해 3∼5초 정도 꾹 눌러준다. 머리가 맑아지고 편두통이 해소된다.

/자생한방병원 제공