[아이와 함께] 이유식 만들때 주의점

■이유식 만들 때 주의점하루 정도 먹일 만큼만 만든다.

가능하면 소금이나 조미료를 쓰지 않고 음식 고유의 맛을 낸다.

고기를 요리하는 도마와 칼, 과일·야채를 요리하는 도마와 칼이 달라야 한다. 날고기는 세균에 오염되는 경우가 있기 때문이다.

냉동식품을 써도 괜찮으나 유효기간을 살펴봐야 한다. 고기해동은 냉장실이나 급할 때는 전자레인지를 사용한다. 상온에서 녹이면 상할 위험이 있다.

차가운 쇠숟가락은 아이에게 거부감을 주므로 데워서 사용하거나 플라스틱숟가락을 쓴다.

영양을 따지지 말고 충분히 익혀야 한다.

초기에는 한 가지 종류의 묽은 음식을 적게 먹인다. 첫 달은 하루에 한 번, 두 달째는 혀로 부술 정도의 음식을 하루 두 번, 세 달째는 잇몸으로 부술 수 있는 음식을 하루 세 번으로 늘려 나간다.