“적당량음주 건강에 좋다” 미정부서 권장

◎96식생활 지침 「건강에 무익」문구 삭제해『96년 한 해를 건강하게 보내려면 매일 30분 이상 운동을 하고 여러 종류의 음식을 적당히 섭취하되 식사때 와인 한잔 정도는 피하지 말라』

미건강 및 인간서비스부(HHS)와 농무부가 2일 공동발표한 「96 연례 식생활 지침」에 나오는 말이다. 이 지침은 빠른 속도로 걷기, 집안 일하기, 가벼운 운동과 댄스등 어느 운동이든 매일 30분 이상 규칙적으로 하는 것이 좋다고 강조하고 있다. 또 식사는 곡물 야채 과일등 지방이나 콜레스테롤이 낮고 염분 소다 설탕등이 적은 음식을 권하고 있다.

이번 지침에서 특이한 사항은 적당량의 알코올섭취를 권장한 부분. 90년의 지침에 들어가 있던 『알코올섭취는 건강에 아무런 도움이 안된다』는 문구가 삭제되고 『술을 마실때는 식사와 더불어 적당히, 그리고 자신이나 남을 위태롭게 하지 않을 정도로』하라면서 소량의 알코올섭취를 권하고 있다.<워싱턴=이상석특파원>