“흡연시간 정하면 금연쉽다”/미 텍사스대 임상결과

【뉴욕 UPI=연합】 담배를 일정한 간격으로 미리 정해놓은 시간에만 피우면 담배를 끊기가 훨씬 쉽다는 실험결과가 나왔다.미국 텍사스대학 앤더슨암센터의 폴 신시리피니 박사는 담배를 끊고자 하는 흡연자들에게 하루에 피우는 담배량을 일정한 시간간격을 정해서 나누어 피우되 지정된 시간 이외에는 피우지 못하도록 하고 서서히 흡연량을 줄인 결과 성공률이 44%로 다른 방법에 의한 성공률보다 매우 높게 나타났다고 밝혔다.

신시리피니 박사는 한 임상심리학전문지 최신호에 발표한 보고서를 통해 이같이 밝히고 이같은 금연효과는 담배를 피우고 싶을 때 담배를 피우는 연결고리를 끊어주고 정해진 시간까지 참는 연습을 통해 담배를 끊을 수 있다는 자신감을 갖게 되기 때문이라고 말했다.