읽는 재미의 발견

새로워진 한국일보로그인/회원가입

  • 관심과 취향에 맞게 내맘대로 메인 뉴스 설정
  • 구독한 콘텐츠는 마이페이지에서 한번에 모아보기
  • 속보, 단독은 물론 관심기사와 활동내역까지 알림
자세히보기
‘나는 몸신이다’ 재활의학과 전문의, “날개뼈를 잘 써야 살을 뺄 수 있다”
알림

‘나는 몸신이다’ 재활의학과 전문의, “날개뼈를 잘 써야 살을 뺄 수 있다”

입력
2019.09.17 17:18
0 0
날개뼈에 대한 모든 것이 공개된다. 채널 A제공
날개뼈에 대한 모든 것이 공개된다. 채널 A제공

날개뼈를 살리는 운동법을 공개한다.

17일 오후 방송되는 채널A ‘나는 몸신이다’에서는 우리 몸의 체형 밸런스를 잡아주고 몸 속 지방을 태워 다이어트까지 책임지는 날개뼈에 대해서 알아본다.

이날 몸신 주치의로 출연한 이고은 재활의학과 전문의는 “날개뼈를 잘 써야 체형 밸런스를 맞추고 살을 뺄 수 있다”며 “날개뼈는 지방을 태우는 지방인 갈색지방이 주위에 많이 분포되어 있어 지방 연소 엔진”이라고 말하며 날개뼈의 중요성에 대해 강조한다.

이어 “현대인의 대부분이 날개뼈를 잘 사용하지 못한다. 이렇게 되면 목과 어깨 통증이심해지고 거북목, 굽은 등, 라운더숄더 등 상체의 체형이 흐트러지게 된다”고 말한다.

이날 방송에는 간단한 장우산 들기 테스트를 통해 날개뼈 건강을 알아보는 법과 날개뼈 건강을 되살려줄 날개뼈 운동법이 소개된다.

몇 가지 동작만으로 안으로 굽고 비뚤어진 체형은 물론 허리둘레까지 감소하는 결과가 나타나 스튜디오를 술렁이게 했다는 후문이다.

특히 게스트로 출연한 개그맨 오정태는 “프라모델 만들기가 취미인데 장시간 만들다 보니 거북목은 물론 체형이 전체적으로 틀어졌다”고 말하며 통증을 호소한다.

한편, 지방을 태우는 엔진 날개뼈와 그 날개뼈를 잘 살려 환골탈태할 수 있는 운동법은 17일 오후 9시 30분 채널A ‘나는 몸신이다’에서 확인할 수 있다.

김정은 기자 jennykim@hankookilbo.com

기사 URL이 복사되었습니다.

세상을 보는 균형, 한국일보Copyright ⓒ Hankookilbo 신문 구독신청

LIVE ISSUE

기사 URL이 복사되었습니다.

댓글0

0 / 250
중복 선택 불가 안내

이미 공감 표현을 선택하신
기사입니다. 변경을 원하시면 취소
후 다시 선택해주세요.