‘아내의 맛’ 양미라, GI 지수 이용한 다이어트 비법 공개…“음식만 골라 먹으면 되니까”

‘아내의 맛’ 양미라가 마른 몸매를 유지하는 방법을 공개했다.TV조선 방송 캡처

‘아내의 맛’ 양미라가 마른 몸매를 유지하는 방법을 공개했다.

26일 오후 방송된 TV조선 ‘아내의 맛’에는 양미라가 GI지수를 이용한 다이어트 비법을 전하는 모습이 전파를 탔다.

이날 양미라는 "GI지수 다이어트를 해본 적있는데 효과가 제일 좋았다. 힘든 시간이 없다. 음식만 골라 먹으면 된다"고 말했다.

이어 "GI지수를 알고 선택적으로 먹다 보니 기본적으로 잘 먹게 된다. 의외로 치즈가 GI지수가 낮아 다이어트 음식이다. GI지수로 보면 오히려 당근이 다이어트 음식이 아니다"고 말해 눈길을 사로잡았다.

진주희기자 mint_peach@hankookilbo.com