운동 마니아 공현주, 레인보우 고우리, 김지우의 탄탄한 몸매가 공개되어 시선을 주목받고 있다.
한 패션 매거진에 이들의 탄탄한 몸매와 꾸준한 관리 비법을 공개했다.
주로 어떻게 운동을 하냐에 질문에 대해 공현주는 "유산소 운동과 스트레칭을 많이 한다. 매일 유산소 운동을 한다는 게 정말 쉽지 않은데, 지금은 자연스러운 일상이 됐다"고 말했다.
김지우는 "운동을 시작하고 2달 동안은 하체 운동만 했다. 골반과 힙 등 하체 근육을 단련시킨 후, 최근에 상체 운동을 시작했다"고 운동법을 공개했다.
또한 고우리는 "평소 웨이트 레이닝을 꾸준히 하고, 틈나는 대로 요가나 플라잉 요가 등 다양한 운동을 한다. 산책 등 유산소 운동도 즐겨 하는데, '3분 걷고 2분 뛰기'를 하면 질리지도 않고 효과적이다"라고 몸매 유지 비결을 공개했다.
온라인뉴스팀 onnews@sporbiz.co.kr
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