소아 비만 50%는 6세 전에 시작

Q. 소아 비만은 왜 생기나.

A. 갑상선 문제 같은 내분비질환이 있는 경우를 제외하면 대개 유전, 음식 과다 섭취, 운동 부족이 원인이다. 1세 미만에선 울고 보챌 때마다 수유하는 습관이, 5세 이후엔 기름지고 자극적인 음식을 먹거나 불규칙한 식사, 급하게 먹는 습관 등이 비만을 부른다.

Q. 영아 땐 대부분 토실토실한데.

A. 생후 6개월까지는 키에 비해 몸무게가 빨리 늘기 때문이다. 대부분 돌 지나면서 보통 체형이 된다. 이후 6세까지는 키가 몸무게보다 빨리 늘다가 6세부터 다시 역전된다. 소아 비만의 절반 이상은 6세 전에 시작된다. 4~11세 사이 시작되는 비만이 어른까지 이어지는 경우가 많다.

Q. 아이들의 대표적인 잘못된 식습관은.

A. 음식을 제대로 씹지 않고 삼키며, 돌아다니거나 TV를 보며 밥을 먹는 것이다. 한번에 많은 양을 입에 넣고 국물을 많이 마시는 것도 나쁜 식습관이다. 혼자서 식사를 하거나 외식을 좋아하는 것도 마찬가지.

Q. 아이 혈압은 어떻게 재나.

A. 어른용 혈압대로는 측정이 쉽지 않다. 팔이 워낙 작은 데다 아이마다 두께가 다르기 때문이다. 가만히 있는 상태에서 소아 전용 혈압대를 사용해야 한다. 일반적으로 아이 키가 클수록 혈압이 높다.

임소형기자 precare@hk.co.kr