겨울에 잠이 많아지거나 일어나기 힘든 이유는 일조량이나 일조시간 감소와 관련 있습니다. 너무 오래 자면 더 못 일어날 수 있으니, 오히려 제 시간에 일어나도록 노력하는 게 도움 됩니다.
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