백내장 예방에는 자외선 차단이 기본입니다. 특히 햇빛 노출이 잦은 사람은 더욱 신경을 써야 합니다. 챙이 넓은 모자를 쓰면 자외선의 40% 정도를 차단할 수 있고, 안경 렌즈도 자외선 차단 기능이 있는 제품을 선택하는 게 좋습니다.
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