겨우내 쉬었다가 오랜만에 등산을 한다면 비교적 쉬운 코스를 선택하세요. 산행시간은 반나절 이내로 줄이고, 하산할 때는 발목과 무릎 부상에 유의해야 합니다. 외투로 체온을 유지하고, 수분 섭취와 에너지 균형에도 각별히 신경을 써야 합니다.
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