무리한 운동으로 생긴 스트레스는 심장 리듬에 혼란을 주는 호르몬 분비를 촉진한다. 심장병이 있거나 평소 운동을 거의 하지 않은 사람은 걷기 같은 운동부터 살살 시작하는 게 좋다.
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